Sekundäre Pflanzenstoffe bringen nicht nur Farbe und Aroma in unser Essen, sondern sind auch wahre Multitalente in Sachen Gesundheit. Ihre gesundheitsfördernden Wirkungen sind fast so vielfältig wie die einzelnen Vertreter der sekundären Pflanzenstoffe selbst.

Diese Pflanze wird schon seit dem Altertum als Heilkraut eingesetzt und gilt heute als die Pflanze gegen Schlafstörungen schlechthin. Baldrian verbessert das Ein- und Durchschlafen, wirkt beruhigend und hilft gegen nervöse Unruhe. Wie können Sie diese altbewährte Pflanze anwenden?

Bei stressigem Alltag fühlt man sich häufig überlastet, wobei das Immunsystem seine Aktivität zurückfährt. In solchen Situationen braucht man etwas, das Stress kompensiert, seinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringt, aufbaut und schützt. Hier kommen Heilpflanzen für besondere Lebensphasen – Adaptogene – ins Spiel. Diese natürlichen Stresskiller sorgen dafür, dass eine Überlastung nicht zu schweren gesundheitlichen Folgen führt.